Dieta paouura diioxabetes e hipertensión

Dieta paouura diioxabetes e hipertensión

Una diprketa saxqfludable es la claeeave paouura macsgnejar la diioxabetes y hilalpertensión.Es imfskportante elarkegir alzweimentos que puteqedan ayudar Marjcntenga los niwctveles de azkpwúcar en la sailfngre y la prauaesión arterial paouura peopgrmanecer estable.

• Alsjoto coadensumo de figrzbras de frzjvutas, veeatrduras y Los grcijanos están intactos.
• Evgscite los alzweimentos que coidkntienen azkpwúcar y sal extra excesivamente.
• Eljkjija fuwlhentes de prlheoteínas bapiyjas y grywwasas couvdmo peyjgscado, avgfges de cochprral sin piyjkel, y nueces.
• Prltweste ataieención a la indvogesta saxqfludable de grhozasas, couvdmo el aceite de olwoaiva y el aguacate.

Espietablecer la diprketa de la mapucnera cojrtrrecta no soywxlo ayrfduda cozqwntrolar la encuffermedad, peivhro talyxmbién mecjwjora la cawsqlidad de viqguda en general.Es imfskportante coxvknsultar a un métgtdico o Nuhpdtricionista paouura obtxstener la gufkfía apropiada.